Cómo cocinar arroz integral ♥ How to cook Brown Rice

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INGREDIENTES:
-Arroz integral 1 taza de arroz crudo rinde 3 tazas
-3 zanahorias
-sal
-ajo
-3 tazas de agua

Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia.
Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar.

Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas.

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